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Section Eveil Enfants âgés entre 2 et 6 ans |
Les différentes activités d’éveil contribuent au développement global de l’enfant en agissant tant sur le plan affectif que social, corporel, culturel et artistique, et lui permettent ainsi :
- d'enrichir sa curiosité
- d'accroître ses connaissances
- de se sensibiliser aux règles de la vie de groupe
- de s'adapter aux situations
Dans ce cadre, plusieurs activités ludiques sont proposées à l'enfant tout au long de l'année :
Activités gymniques et athlétiques, jeux d'équipe, manipulation de petits matériel, jeux d'expression, jeux d'opposition, contines, chants et art plastique .afin de l'aider à mieux grandir, à prendre confiance en lui, à progresser, à mieux se connaître.
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Encadrement |
- 2 monitrices salariées, diplômées de la F.S.C.F. « Enfance éveil »
- 2 monitrices bénévoles
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Les cours |
- Les babys : 2 - 4 ans
- Les Minis : 5 ans - 6 ans
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Durée : 1 h / semaine
Cours d'essai : 1 |
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Section GYM-GR Enfants âgés entre 6 et 8 ans |
Cette section permet de découvrir les activités :
- gymnastique artistique
- gymnastique rythmique
L'entraînement est partagé entre le travail aux agrès « saut, barres asymétriques, poutre, sol » et la manipulation d'engins « rubans, cerceau, ballon, massues, corde ».
Il permet aux jeunes gymnastes de s'essayer pour mieux cerner l'activité qu'elles choisiront plus tard.
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Encadrement |
- 1 monitrice salariée diplômée d'Etat
- 1 emploi jeune
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Nombre d'entraînements / semaine 1
Durée : 1 h 30 / semaine
Cours d'essai : 1 |
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Section GR A partir de 6 ans |
Les cours se décomposent en 3 parties :
- Echauffement
- Travail spécifique aux engins : rubans, cerceau, ballon, massue, corde
- Etirements
Chaque gymnaste (débutante ou confirmée) évolue à son niveau et selon ses capacité
3 sections :
- Poussines : 6 - 9 ans
- Jeunesses : 10 - 13 ans
- Aînées : 14 ans et plus
L'objectif est de :
- S'épanouir dans toutes ses dimensions à travers la musique
- Créer des enchaînements en vue de les présenter aux compétitions départementales, régionales voir nationales (fédéraux), en individuel, duos et ensemble
- Prendre confiance en soi
- Partager
Participer aux compétitions permet d'évaluer sa progression et de se fixer des objectifs personnels. Elles sont donc vivement conseillées.
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Nombre de compétition / an : 1 |
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Encadrement |
- 1 emploi jeune
- des monitrices bénévoles
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les cours |
- Poussines : 1 à entraînements par semaine - durée : 1 h 30
- Jeunesses et Aînées : 2 à 3 entraînements par semaine - durée : 2 h
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Cours d'essai : 1 |
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Section GYM A partir de 7 ans |
Les cours se décomposent en 3 parties :
- Echauffement
- Travail spécifique aux agrès : saut, barres asymétriques, poutre, sol
- Etirement
3 sections :
- Poussines : 7 - 9 ans
- Jeunesses : 10 - 13 ans
- Aînées : 14 ans et plus
L’objectif est de :
- S'épanouir dans toutes ses dimensions
- Apprendre des mouvements imposés en vue de se présenter aux compétitions départementales, régionales voir nationales (fédéraux)
- Prendre confiances en soi
- Se faire plaisir
Participer aux compétitions permet d'évaluer sa progression et de se fixer des objectifs personnels. Elles sont donc vivement conseillées.
| Nombre de compétition / an : 3 à 6 selon les niveaux |
| Encadrement |
- 2 monitrices salariées diplômées d'Etat
- 1 emploi jeune
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| les cours |
- Poussines : 1 à 2 entraînements par semaine - durée : 2 h et1 h 30
- Jeunesses et Aînées : 2 à 3 entraînements par semaine - durée : 2 h
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| Cours proposé : 1 |
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Section GARCONS A partir de 6 ans |
Les cours se décomposent en 3 parties :
- Echauffement
- Travail spécifique aux agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, soll
- Etirement
Chaque gymnaste (débutante ou confirmée) évolue à son niveau et selon ses capacités
2 sections :
- Poussins : 6 - 9 ans
- Pupilles : 9 - 14 ans
L’objectif est de :
- S'épanouir dans toutes ses dimensions
- Apprendre des mouvements imposés en vue de se présenter aux compétitions départementales, régionales
- Prendre confiances en soi
- Se faire plaisir
Participer aux compétitions permet d'évaluer sa progression et de se fixer des objectifs personnels. Elles sont donc vivement conseillées.
| Nombre de compétition / an : 3 à 6 selon les niveaux |
| Encadrement |
- 2 monitrices salariées diplômées d'Etat
- 1 moniteur bénévole
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| Les cours : 1 à 2 entraînements / semaine |
| Duré : 2 h |
| Cours d'essai : 1 |
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ADULTES |
Afin de mieux répondre aux besoins de chacun, plusieurs cours sont proposés :
› Gym douce
Prendre connaissance de son corps en douceur. Travail de placement, d'équilibre, de respiration, d'étirement et de renforcement musculaire adapté.
› Gym d'entretien
Par des formes de travail très diversifiées, renforcement des capacités cardio-vasculaire et musculaire, tout en entretenant la souplesse du corps, le tout dans une ambiance détendue.
› Gym tonic
La musique rythme les exercices de mémorisation, de coordination, de renforcement musculaire avec l'utilisation de matériels et le travail cardio-vasculaire. 10 minutes d'étirements et de relaxation à chaque fin de séance.
› Gym Step
Sur un Step (petite marche que l'on monte et que l'on descend), modulable en hauteur afin de travailler le système cardio-vasculaire et musculaire.
Création d'une chorégraphie au son d'une musique dynamique en combinant les bras et les jambes.
Des abdominaux et des étirements clôturent le cours.
› Aérobic
Enchaînement chorégraphique et dynamique qui a pour objectif d'améliorer le système cardio-vasculaire et la mémorisation de plusieurs enchaînements.
Le cours se termine par du renforcement cuisses abdos-fessiers et relaxation.
Divers matériels sont utilisés selon les besoins des cours : chaise, élastique, bâton, tapis, cerceau, step.
| Encadrement : 2 monitrices salariées diplômées d'Etat |
| Les cours : Possibilité de s'inscrire à plusieurs cours par semaine - durée 1 h |
| Cours d'essai : 2 |
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